Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 4253.90 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 1 h 45 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Stob skupiny
Masa55
Jak psát blog?Strategie 2020
01. 01. 2020
2018 : 2168,7 km
2019 : 2520 km.
Váha za rok 2018 : 2 kg dole
Váha za rok 2019 : cca 1 kg nahoře.
Rok 2019 jsem začala dobře a když jsem v květnu docílila mé plánované váhy 62, tak jsem byla moc spokojená. Už jsem se přibližovala k váze 60 kg. Pak nastalo léto a já pomalu a jistě po 1/2 kg lezla na horu až na konečnou 66 kg. Já vím + - 4 kg neni žádná katastrofa, ale navzdám to. Zjistila jsem na vlastní kůži, že váhu udržet je to nejtěžší !!!!!!
Vzhledem k tomu, že jsem v roce 2019 našlapala skoro o 350 km více a přesto jsem váhu neudržela musím změnit strategii. Zejména letní strategii !!!!!Neumím v létě udržet váhu.Nevím ještě úplně jak , ale rozhodně vím, že pohybem to nenaženu. Takže z toho plyne, že se musím vice soustředit na to , co a kolik toho dávám do pusy.. Žádné předsevzetí si ale nedávám, teorii jak na to, vím moc dobře, jen je potřeba Stobí rady dodržovat.
2020 je to takové krásné číslo, mne bude 65 let ( konečně dosáhnu na slevy ) , v únoru začínám 3 semestr na VU3V a tady s vámi doufám zvládnu i to ostatní, co mne dělá šťastnou......
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Ale Mášo, ty to dáš
Masa55
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?